Jakarta - Saat liburan ke pulau-pulau, jalur laut mau tak mau
dilewati. Bagi yang tidak terbiasa, bisa saja terkena mabuk laut.
Berikut 5 cara mencegahnya!
Tidak hanya meminum obat anti mabuk
perjalanan, masih ada cara-cara lain untuk melawan mabuk laut. Disusun
dari Smarter Travel, Kamis (23/5/2013), inilah 5 cara menghindari mabuk
laut:
1. Nyamankan diri
Terlalu lama
terkena matahari langsung, tidak mendapat asupan oksigen yang cukup bisa
membuat Anda lebih mudah mabuk laut. Maka dari itu, hindari kontak
dengan matahari langsung saat di perahu, dan jangan sampai terlalu
gerah.
Juga, jangan berada di tempat yang terlalu sempit dan
tertutup. Lebih baik mencari tempat berangin cukup, terbuka, namun tidak
langsung terkena sinar mentari.
2. Menatap langit
Saat
mual karena terlalu lama melihat laut yang bergelombang, jangan
menyerah dan muntah. Ganti pandangan Anda. Alih-alih melihat laut, lihat
saja langit nan biru. Pemandangan yang tenang dan tak bergerak membantu
Anda merasa lebih seimbang.
3. Pilih posisi di perahu
Ada
yang bilang, duduk di belakang perahu bisa membuat Anda tidak terlalu
merasa mual. Karena di sana lebih sedikit getarannya dibanding di bagian
lain di perahu. Namun berdasar informasi dari situs Cruise Critic,
tempat paling baik di perahu adalah di tengah. Karena di sanalah titik
paling seimbang di perahu.
4. Konsumsi makanan yang tepat
Saat
mual, makanan atau minuman yang paling pas untuk mengurangi rasa mual
adalah yang menyegarkan seperti jahe atau mint. Anda bisa mengkonsumsi
permen yang mengandung jahe atau mint. Usahakan jangan yang terlalu
manis sehingga rasa aslinya masih terasa kuat.
5. Hindari bau yang terlalu menyengat
Jika
kebetulan Anda berada di sebelah orang yang bau parfumnya terlalu
menyengat, segera pindah jika tak ingin mudah mual. Karena mabuk laut
tidak hanya karena pemandangan dan perahu yang selalu bergoyang, tapi
juga didukung oleh gangguan lain. Jadi, duduklah di tempat yang aman
dari bau menyengat.
sumber: detik.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar